اخبار السعودية
حرارة الصيف عدو النوم الجيد ليلاً
ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، يقول البروفيسور بوزونوف: تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في غرفة النوم إلى منع الجسم من الراحة والتعافي بشكل طبيعي. ويُعد الدماغ الأكثر تأثرًا، لأنه يحتاج ليلاً إلى “إعادة تشغيل”، لكن بدلاً من ذلك يضطر إلى مقاومة ارتفاع الحرارة.
