اخبار السعودية
7 إشارات يرسلها جسمك فور نقصان البروتين

ووفقاً لتقرير على موقع “هيلث لاين” الصحي، فالبروتين عنصر غذائي أساسي لتكوين نسيج الجسم ويعمل كمصدر للطاقة، ومن أهم مصادر البروتين اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومنتجاته بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات.