النوم الجيد يبدأ من الأمعاء لا من الدماغ

كشف البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطبّ النوم بكلية الطب والمدينة الطبية بجامعة الملك سعود، أن الأبحاث العلمية الحديثة تؤكد أن النوم الجيد لا يعتمد على الدماغ وحده، بل يبدأ من صحة الأمعاء، مبينًا أن تحسين صحة الجهاز الهضمي يُعد خطوة أساسية نحو نوم أعمق وأكثر استقرارًا.