“الجلوس بجوار النافذة”.. دراسة تؤكد أن ضوء الشمس يثبت مستوى السكر لمرضى السكري من النوع الثاني

ضوء الشمس يضبط الساعة البيولوجية

وأوضح الباحثون أن الأشخاص يقضون ما بين 80 و90 في المئة من أوقاتهم داخل المباني تحت إضاءة اصطناعية أقل سطوعًا، ما يضعف الإيقاعات اليومية للجسم التي تتحكم في عمليات الأيض والهضم. وبيّن فريق البحث أن «اضطراب هذه الإيقاعات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري»، كما أشارت أبحاث سابقة إلى التأثير السلبي للإضاءة الليلية على عملية الأيض.