اخبار السعودية
5 فوائد مدهشة للخروج ومشاهدة الطبيعة
الطبيعة تُقلل التوتر والقلق
أظهرت دراسات عدة أن التواجد في بيئة طبيعية، سواء كانت حديقة أو شرفة مطلة على الأشجار، يقلل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، ويُخفض ضغط الدم، ويُهدئ النشاط العصبي الزائد في الدماغ.
