بسيطة
-
اسعار واسواق
تطبيق ذكي يخفض آلام الصداع النصفي إلى النصف عبر تمارين استرخاء بسيطة
أثبتت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open فعالية تطبيق ذكي يحمل اسم RELAXaHEAD في خفض آلام الصداع النصفي…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لا يحتاج لعلاج مكلف.. 5 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تخلّصك من الانتفاخ المزعج
يشكو كثيرون من الانتفاخ المزعج الذي يُشعرهم بالامتلاء حتى بعد تناول وجبات خفيفة، ويؤثر في نشاطهم اليومي وراحتهم. لكن الخبر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الخريف أفضل موسم لخسارة الوزن بخطوات بسيطة
أكدت الدكتورة هولي لوفتون، أخصائية طب السمنة في مركز NYU Langone الطبي، أن شهر أكتوبر يُعد التوقيت المثالي لبدء رحلة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
محاربة السرطان وألزهايمر وأمراض القلب لا تحتاج كبسولات وخطوات يومية بسيطة بديلة عن الحبوب لمواجهة أخطر الأمراض
كشف الدكتور عبدالرحيم الشهري، استشاري المخ والأعصاب والطب الباطني، أن الوقاية من أمراض العصر مثل السرطان وألزهايمر وأمراض القلب والشرايين،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
غيّر صباحك بـ 8 عادات بسيطة.. النتيجة أمعاء أكثر صحة وحياة أخف
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة Indian Express أن الأمعاء البشرية تزدهر بالعناية من خلال تبني عادات صباحية صحية وتجنب السلوكيات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 عادات بسيطة قبل النوم لضبط ضغط الدم
ووفقًا لتقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”، فإن بعض العادات البسيطة في المساء قد تؤثر على ضغط دمك طوال الليل…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أخطاء بسيطة تهدد سلامة الحجاج.. “شؤون الحرمين” تُحذر من التصرفات الخاطئة داخل الممرات
وجّهت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين ضيوف الرحمن بضرورة الالتزام بإرشادات السلامة داخل مرافق المسجد الحرام، حرصًا على سلامتهم وسلامة…
أكمل القراءة » -
اسعار واسواق
خطوات بسيطة لإطلالة أكثر رشاقة هذا الصيف دون مجهود
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تسعى الكثير من النساء للظهور بإطلالات خفيفة ومريحة، لكن دون التضحية بالأناقة أو…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
بدون أدوية.. تمارين بسيطة ونظام شرب يساعدان في تخفيف الصداع
تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو، أخصائية أمراض القلب، إلى أن تمارين بسيطة إلى جانب شرب كميات كافية من الماء قد تساعد…
أكمل القراءة »