مكملات.

7 طرق طبيعية لرفع فيتامين “د” دون مكملات.. إليك الحلول الفعّالة

يُعد فيتامين “د” عنصرًا أساسيًا لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، ويحصل معظم الناس عليه من أشعة الشمس أو الطعام أو…