اخبار السعودية
حفنة لوز يوميًا تعزز صحة الأمعاء والقلب.. وهذه الكمية الموصى بها
أكدت دراسة حديثة أن تناول نحو 45 حبة لوز يوميًا قد يحسن صحة الأمعاء والقلب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بحالات أيضية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم، بفضل محتواه من الألياف والدهون الصحية والبروتين والمغنيسيوم.
