نصائح
-
اخبار السعودية
نصائح للتخلص من احتقان الأنف واستعادة التنفس ليلاً
إجراءات نهارية لتخفيف الانسداد وينصح تقرير على موقع ” Verywell Health ” بمقاومة الرغبة في نفخ الأنف بعنف؛ إذ تشير…
أكمل القراءة » -
تجمع القصيم الصحي يقدّم 5 نصائح أساسية للسلامة عند استخدام وسائل التدفئة في الشتاء
وأوضح التجمع أن من أبرز الإرشادات التهوية المناسبة للغرف عند تشغيل وسائل التدفئة، بما يضمن تجدد الهواء ويحد من تراكم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“الصحة” توجه 5 نصائح مهمة لفصل الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد
قدّمت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية “عِش بصحة” مجموعة من النصائح الصحية الهامة لفصل الشتاء، بهدف تعزيز الوقاية ورفع مستوى…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مع بداية العام الجديد.. تقرير يقدّم 10 نصائح ذهبية لحماية مرضى السكري من المضاعفات
مراقبة يومية وإقلاع عن التدخين يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام والالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية. ويُعد الإقلاع عن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
اكتئاب الشتاء الموسمي.. كيف يؤثر الظلام والبرد على المزاج؟ و3 نصائح طبية لتحسين الصحة النفسية
التعرض لأشعة الشمس يشدد لندن على أهمية الخروج نهارًا، موضحًا أن “تعرض العينين للضوء يعيد ضبط الساعة البيولوجية، ويحسّن النوم،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أعراض نقص الحديد وأبرز الأطعمة الغنية به.. نصائح طبية للوقاية
وبيّنت أن من أبرز الأطعمة الغنية بالحديد: كبد البقر، والديك الرومي، والدجاج، ولحم العجل، والأسماك، والروبيان، إلى جانب الحبوب والبقوليات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح للحفاظ على كثافة العظام ومنع الكسور
نظام غذائي غني بالكالسيوم ووفقاً لتقرير على موقع صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، يوجد 99% من الكالسيوم في العظام والأسنان، ونقصه…
أكمل القراءة » -
اخبار الامارات
دبي تتصدر عالمياً بعوائد استثنائية.. منار والي المستشارة العقارية في “DXR” تقدم 10 نصائح ذهبية لاقتناص فرص 2025
“مرافق الرفاهية” ترسم خريطة الإيجارات الجديدة.. “DXR”: تصنيف المباني في دبي يتجه نحو “مؤشر الجودة” بدلاً من الموقع كشفت منار…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
4 عادات شائعة تعوق عمل الذاكرة و9 نصائح للحصول على أفضل الدرجات
في موسم الدراسة والامتحانات، يسعى الطلاب إلى استيعاب أكبر قدر من المعلومات، لكن الباحثين في علم الأعصاب يؤكدون أن “نجاح…
أكمل القراءة » -
اسعار واسواق
«رقم 1».. مبابي يكشف كواليس تلقيه نصائح من قدوته كريستيانو رونالدو
أثنى الفرنسي كيليان مبابي، نجم ريال مدريد الإسباني، على الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي الحالي، مؤكدا أنه قدوته.…
أكمل القراءة »