نوم

أقل من 6 ساعات نوم تضاعف خطر ارتفاع ضغط الدم أربع مرات

وقالت جامعة أكسفورد: “الأرق اضطراب شائع يُعيق الاستغراق في النوم أو الاستمرار فيه، وهو عامل خطر مستقل لأمراض القلب”. ودعت…